咽炎、溃疡等咽喉问题，常为病毒和细菌所致，春冬季最为多见。受凉、疲劳、长期受化学气体或粉尘的刺激、吸烟过度等，降低人体抗力，容易促其发病。

主要舒缓方法是：
（1）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。
（2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。
（3）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。
（4）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫，带有腥味的刺激食物。
（5）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
（6）冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火、润养肺肾阴液的作用，可适量选食。
（7）保持室内空气流通。
（8）不要长时间讲话，更要避免声嘶力竭地喊叫。
（10）在急性期应及时选用抗病毒、抗菌药物治疗，勿使其转为慢性。在慢性期抗菌药物一般是不需要的，不要听到“炎”字就用抗菌素。
（11）治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括病牙。
（12）勿饮烈性洒和吸烟，饮食时避免辛辣、酸等强烈调味品。
（13）改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。
（14）生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用淡盐水（高血压，肾病者勿饮）。
（15）适当控制用声。用声不当、用声过度、长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。