1）雾霾天停止锻炼，可以等太阳出来后再晨练，或者改为室内锻炼。
2）尽量减少外出，如果不得不出门时，请戴上口罩。
3）患者按医嘱坚持服药，尤其是呼吸病患者和心脑血管病患者。
4）别把窗子关得太严，可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
6）注意补钙、补维D，可多吃豆腐、雪梨等食物。