怎样应对雾霾?

       1) 雾霾天时停止锻炼,可以等太阳出来后再晨练,或者改为室内锻炼。
       2) 尽量减少外出,如果不得不出门时,最好戴上口罩。
       3) 患者坚持服药,尤其是呼吸病患者和心脑血管病患者。
       4) 别把窗子关得太严,可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
       5) 尽量远离马路,上下班高峰期也是汽车上路的高峰期,空气中污染物浓度最高。
       6) 注意补钙、补维D,可多吃豆腐、雪梨等食物。
       7) 保护咽喉及呼吸道,可服用三金西瓜霜润喉片和西瓜霜淸咽含片等。